低脂椰丝球的配方和做法

   2013-09-19 508
核心提示:食材  椰蓉200g 牛奶63g 蛋1个 砂糖90g 低筋面粉20g 椰浆粉10g 香草精数滴  步骤  1,在一个大碗里混合椰蓉,低筋面粉,椰浆粉  2,蛋+糖+牛奶+香草精

 食材
  椰蓉200g 牛奶63g 蛋1个 砂糖90g 低筋面粉20g 椰浆粉10g 香草精数滴
  步骤
  1,在一个大碗里混合椰蓉,低筋面粉,椰浆粉
  2,蛋+糖+牛奶+香草精搅打均匀
  3,将1和2拌匀,搓成小球
  4,烤箱中下层170度15-20分钟
  本版本不同于一般的黄油打发制法,热量及脂量大大降低,食材和操作都更简单。
  保存:密封盒内室温3天

来源:搜狐吃喝

 
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